출산모에게 유산균은 필수라는 거 알고 계셨나요? 흔히 유산균은 모유의 장점을 극대화시켜주는 부스터 역할을 한다고 말합니다. 지금부터 모유수유 유산균 추천을 해드리도록 하겠습니다.
모유수유 유산균이 좋은 이유
모유가 좋은 것은 누구나 잘 알고 있습니다. 모유에는 미네랄, 철분, 비타민, 단백질 등 각종 성분이 골고루 들어가 있어 아기가 먹기에 가장 좋은 영양분이 되며, 이는 향후 면역력을 높여주고, 두뇌 및 성장 발달 등에 큰 역할을 하게 됩니다.
흔히 말하는 모유수유 유산균은 모유 성분을 다량으로 함유하고 있어 면역력을 극대화시켜주고 모유에 없는 다양한 영양분을 더 넣어 훨씬 건강한 아기를 만드는데 일조를 하게 됩니다. 모유 유산균의 효과가 알려지면서 단순 산모나 출산모뿐 아니라 일반 성인에게도 큰 인기를 얻고 있습니다. 더불어 다이어트 효과까지 있다고 알려지면서 20대 여성의 선호도가 높아지고 있는 추세입니다.
모유수유 유산균 추천 BEST.5
1. JW중외제약 프롤린 모유 유산균
JW중외제약 프롤린 모유 유산균은 프롤린이 함유된 유산균 제품으로 17종의 혼합 유산균과 김치 유산균을 넣어 한국인에게 맞춘 영양제로 평가받고 있습니다. JW중외제약이 특허받은 3중 코팅 기법으로 1억8천만 CFU를 보장하며, 요구르트 맛이나 부담 없이 섭취할 수 있습니다.
2. 파워골드 프로바이오틱스17
파워골드 프로바이오틱스17은 생유산균 100억 마리를 보장, 캐나다에서 직수입한 건강기능식품입니다. 17종의 유산균이 들어있으며, 특수 포장을 통해 유산균이 오랜 시간 살아있을 수 있도록 보호하였습니다. 1 캡슐 안에 무려 500마리의 유산균이 들어있기 때문에 100억 마리가 장까지 안전하게 도달하는 매력적인 영양제라고 할 수 있습니다.
3. 리얼 모유유산균 포스트바이오틱스
리얼 모유유산균 포스트바이오틱스는 플란타룸, 헬베티쿠스, 가세리, 불가리쿠스, 루테리 등 12종의 락토바실러스균과 더불어 비피도박테리움 5종이 들어있어 매력적인 유산균이라 할 수 있습니다. 3세대 유산균인 포스트바이오틱스로 아연, 셀렌, 비타민까지 다량으로 함유되어 면역력 형성에 탁월합니다.
4. 순수식품 17종 모유 포스트바이오틱스
순수식품 17종 모유 포스트바이오틱스는 HPMC, 향료, 착색료, 보존제 등을 첨가하지 않은 건강기능식품으로 제조과정의 안전관리 인증까지 받은 신뢰도 높은 영양제입니다. 살아있는 17종의 유산균 2000억 마리가 들어있으며 판토텐산칼슘 및 아연까지 들어있어 건강을 챙기는데 매우 좋습니다.
5. 하루웰빙 락토 리얼 포스트바이오틱스
하루웰빙 락토 리얼 포스트바이오틱스는 15종의 유산균을 함유, 1 캡슐에 500억(100억 보장) 생유산균이 들어있는 건강기능식품입니다. 아연, 셀레늄, 프롤린, 이눌린 등이 함유되어 있고 생균 보존용 포장으로 퀄리티 높은 유산균을 그대로 섭취할 수 있습니다. 캐나다에서 직수입한 제품으로 질적인 면에서 우수한 영양제라 할 수 있습니다.
모유수유 유산균 고르는 방법
모유수유 유산균은 첫째도, 둘째도 장까지 어느 정도 살아서 갈 수 있느냐가 핵심입니다. 유산균은 100억 마리 이상이 장에 도달했을 때 유의미한 효과를 낼 수 있으므로 반드시 이를 체킹해야 합니다. 흔히 캡슐 또는 포에 500억, 1000억, 2000억 마리가 들어있다 홍보하는데 이보다 더 중요한 것이 장 도달 보장수입니다.
2천억 마리가 들어있어도 장까지 도달하는 게 몇 마리 안 된다면 의미 없으니까요. 더불어 유산균 섭취 전까지 온전한 형태의 유산균이 유지될 수 있도록 특수 포장된 제품을 구입해야 합니다.
맺음말
지금까지 모유수유 유산균 BEST.5를 말씀드렸습니다. 출산모에게 유산균은 단순 아기뿐 아니라 엄마에게도 매우 중요한 건강기능식품이므로 꾸준히 잘 챙겨 드시기 바랍니다. 유산균은 특히 장기간 꾸준히 먹어야 큰 효과를 볼 수 있기 때문에 6개월 이상 섭취하실 것을 추천드립니다.
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