반응형 결혼정보16 산모 보양식 7가지 및 주의사항 총정리 산모의 건강이 곧, 순산이 되는 것이기에 건강관리는 기본이라고 할 수 있는데요. 무엇보다 꾸준히 산모 보양식을 먹어주는 것이 핵심입니다. 지금부터 산모 보양식 7가지 및 섭취 시 주의사항을 말씀드리도록 하겠습니다. 산모 보양식, 꼭 먹어야 할까? “뭐든 잘 먹으면 되는 거 아닐까?” 맞습니다. 산모는 영양소 흡수를 위해 골고루 잘 먹는 것이 무엇보다 중요합니다. 하지만 임신 기간의 통증, 빈혈, 산후풍, 군살 관리 등에 효과적인 음식을 먹어주는 것이 매우 좋은데요. 이렇게 산모에게 직접적으로 도움을 주는 음식을 흔히 ‘산모 보양식’이라 부르고 있습니다. 평소에 먹는 보양식을 먹어도 상관없습니다. 다만 산모의 경우 임신 중에 체중이 과다하게 증가하면 임신중독증이 생길 우려가 있기 때문에 고칼로리의 음식은 .. 2021. 9. 23. 임신 피부트러블 5가지 및 관리 방법 평소 좋았던 피부였는데, 임신으로 인해 트러블이 생기셨나요? 임신은 호르몬의 변화를 가져오기 때문에 피부트러블이 발생하게 되는데요. 지금부터 임신 피부트러블 5가지 및 관리 방법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 임신 피부트러블 5가지 1. 두피가려움증 두피가 기름져지고 심한 가려움증에 시달리는 지루성피부염에 시달릴 수 있습니다. 이는 두피에 영양이 제대로 공급되지 않음에 따라 발생하게 되는 것인데요. 임신 전과 달리 샴푸 후 관리를 잘해줘야 증상이 없어지게 됩니다. 외출 후 들어오면 머리를 2번 감아주며, 구석구석 샴푸가 남지 않도록 헹궈줍니다. 손으로 감는 것은 샴푸를 두피에 남길 수 있으므로 샴푸 브러쉬를 사용하여 머리를 감는 것도 방법입니다. 이후 드라이기 찬바람을 이용해 두피를 중심으로 천천히 말.. 2021. 9. 22. 배뭉침 풀기, 이렇게 하면 완화됩니다 배뭉침이 심해 많이 힘드신가요? 임신 주차가 늘어날수록 배뭉침 현상을 자주 겪을 수밖에 없는데요. 지금부터 배뭉침 풀기부터 관련 정보까지 모두 알아보도록 하겠습니다. 배뭉침 증상은? 배뭉침은 빠르면 20주 차부터 나타나게 됩니다. 마치 아랫배가 딱딱한 듯한 느낌을 느끼게 되고, 피로감이 심해지게 됩니다. 더불어 몸이 전체적으로 차가워지는 것이 느껴지는 것이 일반적입니다. 배뭉침은 자궁이 커질수록 주변의 신경들을 누르게 돼 더욱 심해지게 되며, 임신 9개월이 넘어서는 시점부터는 ‘가진통’으로 이어지게 됩니다. *가진통과 진진통 구분하는 방법(링크) ※ 내원이 필요한 배뭉침 현상 - 1시간에 6회 이상 배뭉침이 반복될 경우 - 태동이 느껴지지 않을 경우 - 골반으로 태아가 내려오는 느낌이 날 경우 - 하혈을.. 2021. 9. 14. 난임? 불임? 원인도 치료법도 다릅니다 난임과 불임의 차이를 알고 계시나요? 모두 임신이 어렵다는 건 알고 있지만 알고 보면 큰 차이가 있는데요. 지금부터 난임 불임의 차이 및 치료법에 대해 좋은 정보를 드리도록 하겠습니다. 난임 불임 차이는? 난임과 불임의 차이는 쉽게 말해 자연임신의 유무에 따른 차이라고 할 수 있습니다. 즉, 난임은 자연임신은 가능하지만 임신이 잘 되지 않는 것이고, 불임은 자연임신 자체가 불가하여 의학의 힘을 빌려야 하는 상황임을 뜻합니다. 이외에도 세부적인 차이와 함께 난임과 불임의 치료법을 알아보겠습니다. 난임이란? 난임은 일반적으로 1년 동안 부부관계가 원만히 이뤄졌음에도 불구하고 임신이 되지 않는 경우입니다. 특히 배란일을 체크하여 임신 계획까지 세웠는데도 불구하고, 임신이 안 될 때, 이를 난임이라 판단할 수 .. 2021. 9. 13. 임산부 브라질리언 왁싱, 해도 될까? 산모 굴욕 3종 세트 중 하나가 바로 ‘분만 전 면도’입니다. 이 때문에 많은 분들이 브라질리언 왁싱을 고려하곤 하는데요. 지금부터 임산부 브라질리언 왁싱에 대한 모든 궁금증을 풀어드리도록 하겠습니다. 분만 전 제모, 왜 하는 걸까? 제모를 하지 않고 병원을 가면, 간호사가 직접 면도를 해주기 때문에 같은 여자여도 수치심이 들 수밖에 없습니다. 하지만 분만 전 제모는 반드시 필요합니다. 이는 수술 시 산모와 태아의 감염을 줄이기 위해 하는 것이기 때문입니다. *미국에서는 제모의 유무가 감염과 큰 차이가 없다고 하여 안 하는 추세입니다. 출산을 하고 난 후, 음모들이 자라나면서 오로(출산 후 배출되는 분비물) 관리에 불편을 느끼는 경우들이 많으며, 이에 따라 주기적으로 제모를 하시는 분들이 많습니다. ※ .. 2021. 8. 27. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
